序言


序  言


随着人们生活水平的提高和健康观念的转变,人们已经从对物质生活的需求,向多元化方面的需求转变,关注“健康生活”已经成为全社会百姓生活中的一个重要内容,养生成为现代人们追求“健康生活”的一种有效的手段和方法。

在灿烂辉煌的中国传统文化中,中医药文化作为中华文明的一朵奇葩,散发着夺目的光彩。中医药文化是中华民族在生产生活实践和与疾病斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,蕴含着丰富的哲学思想和人文精神。中医药理论坚持的天人合一、天地人和、和而不同的思想基础,整体观、系统观、辨证论治的思维原则,以人为本、大医精诚的核心价值,不仅贯穿于中医药学对生命、健康和疾病的认知理论和防病治病的临床实践中,而且体现在中医“治未病”的理念中。中医养生从春秋时期就有记载,早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面就已经有了一套很完整的养生原理,千百年来,她为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰做出了巨大贡献。她的“辨证论养”的养生原则,她的“经络学说”的整体观念,她的“预防为主”的主导思想,她的“简便易行”的保健方法,都使得她更加贴近大众,更符合人们的需求。

为了满足社会广大群众对中医养生的需求,808888web.com组织本院的专家等编写出版了《中医养生保健手册》,书中分别从体质养生、季节养生、食药养生、常识养生、特色养生五个部分详细介绍了不同的养生保健知识。所选文章的作者学贯中西,医通古今,能把复杂的中医知识、深奥的中医理论用流畅的文笔、生动的比喻写的妙趣横生,引人人胜,给人一种深深的启迪和震撼,使人爱不释手。

这本书能使人们在喧嚣的都市中静下心来,细细研读,心境犹如“山光悦鸟性,潭影空人心”一样明澈,对身心健康大有裨益。相信读者会在书中找寻到适合自己的养生方式和科学的养生知识。

本书在编写过程中,我院专家付出了辛苦努力,同时,对北京中医x2018.hk:8060刘清泉院长、河北省中x2018.hk:8060孙士江院长给予的大力支持,在此一并致谢。



                               张子东

                              二零一四年元月

文章分类: 中医养生